Ki Nos place daros la bienvenida al centro Ki, nutrición, equilibrio y salud. La palabra Ki (o xi, o Qi) significa «energía» o «fuerza vital». El centro Ki quiere ser un espacio dónde las personas que vengan puedan recuperar el equilibrio de su salud y así aumentar su energía. Queremos transmitir una visión holística de la salud que considera el individuo como una unidad, física y mental, en armonía con su entorno (...)
PROGRAMA DE REDUCCIÓN DEL ESTRÉS
según el método MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction)
Andorra, Primavera 2010
Estrategias adaptativas y herramientas prácticas para el entorno profesiona y la vida cotidiana.
El curso anti-estrés es un programa experimental y interactivo basado en el programa MBSR desarrollado por Jon Kabat-Zinn, de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachussets (EEUU). Incluye Relajación, Meditación, Yoga suave y explicaciones útiles sobre las bases del estrés, las emociones y el dolor. Las sesiones son en grupos reducidos y alternan momentos de silencio con otros de exploración en grupo sobre las mejores estrategias a seguir para afrontar el estrés o las emociones difíciles.
Más Información
Av. Carlemany, 95 Bloque D 1º-2ª (Escaldes-Engordany)