REIKI

CURS DE REIKI USUI 1ER NIVELL

Benvolguts amics,

El Centre Ki oferirà cursos de Reiki Usui 1er nivell.
Podeu escollir dos opcions d’horaris, una entre setmana i l’altra de cap de setmana, segons les vostres disponibilitats.

 

Contacte: Gracia Da Rocha Nobre, mestra de Reiki Usui

 

Dates: Dies 17 i 18 de Febrer de 19 a 22h30
             O Dia 20 de Febrer de 10h00 a 14h00 i de 16h00 a 20h00

 

Lloc: Centre Ki, Av. Carlemany nº95, bloc D, 1er 2a, Escaldes
Telèfon : 819229

 

Precio: 130 Euros. El preu inclou el curs, la documentació i el títol.

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ALIMENTACIÓN

CURS REDUIT D'ALIMENTACIÓ CONSCIENT "MINDFUL EATING"

 

 

 

 

Eines pràctiques per aprendre a alimentar-se d’una manera
intuïtiva i saludable

Pili Borra Comallonga, Marta Santuré Boxadé

Aquest curs introductori a l’alimentació conscient proposa una visió nova de l’alimentació i té la finalitat de transformar la relació que tenim amb els aliments i els hàbits alimentaris, per millorar la salut, la imatge corporal, i l’autoestima. Bàsicament l’alimentació conscient consisteix en aprendre a desenvolupar una consciència i acceptació sense jutjar de la nostra persona i dels hàbits alimentaris com a punt de partida pel canvi. L’alimentació conscient proposa varies eines què anirem descobrint en cada sessió
 

Dates: 3 sessions/ 1 per setmana, de 18:30 a 21:00
Dies: 17, 24, 31 de Març

Lloc: Centre Ki, Av. Carlemany nº95, bloc D, 1er 2a, Escaldes
Telèfon : 819229, Marta o 348869, Pili 

 

Precio: 110 Euros. Inclou documentació

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REDUCCIÓN DEL ESTRÉS

INTRODUCCIÓ AL PROGRAMMA DE REDUCCIÓ DE L'ESTRÈS

El curs tracta de la pràctica de la Consciència Plena (Mindfulness) per “estar present” en allò que està succeint, donant-nos la oportunitat d'afrontar conscientment l'estrès, el malestar, la malaltia, la pèrdua i els desafiaments de la vida. 

 

Contacte: Marta Santuré, centre Ki

 

Dates: Cap de setmana intensiu
Divendres dia 25 de Marçde 18:30 a 21:00 hores
Dissabte dia 26 de Març de 10:00 a 17:00 hores
Diumenge dia 27 de Març de 10:00 a 16:30 hores

 

Lloc: Centre Ki, Av. Carlemany nº95, bloc D, 1er 2a, Escaldes
Telèfon : 819229

 

 

 

Precio: El preu és de 110 €

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PROGRAMAS PARA REDUCCIÓN DEL ESTRÉS

Andorra, Invierno 2011
según el método MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction)

 

Estrategias adaptativas y herramientas prácticas para el entorno profesional y la vida cotidiana.

 

Marta Santuré Boxadé

 

El curso anti-estrés es un programa experimental e interactivo basado en el programa MBSR desarrollado por Jon Kabat-Zinn, de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachussets (EEUU). Incluye Relajación, Meditación, Yoga suave y explicaciones útiles sobre las bases del estrés, las emociones y el dolor. Las sesiones son en grupos reducidos y alternan momentos de silencio con otros de exploración en grupo sobre las mejores estrategias a seguir para afrontar el estrés o las emociones difíciles, siempre buscando aplicaciones prácticas para la vida cotidiana y profesional.

 

El curso trata de la práctica de la Conciencia Plena (Mindfulness) para "estar presente" en lo que está sucediendo, dándonos la oportunidad de afrontar conscientemente el estrés, el malestar, la enfermedad, la pérdida y los desafíos de la vida.

 

Contacto: Marta Santuré, centro Ki

 

Fechas: Ocho sesiones / 1 por semana, de 18:30 a 21:00 h., más un sábado de 10:00 a 17:00 horas

 - Febrero: días 2, 9, 16, 23

 - Marzo: días 9, 16, 23, 30

 - Sábado día 19/03/11

 

Lugar: Centro Ki, Av. Carlemany nº95, bloc D, 1er 2a, Escaldes
 Teléfono: 819229

 

Charla informativa gratuita: Miércoles 19, y miércoles 26 de Enero a las 19:30 horas
Se ruega confirmación de presencia, gracias

Marta Santuré.
Licenciada en Bioquímica en Francia, Máster en Nutrición y Doctorada en Fisiología-Endocrinología en Québec, Canada.
Ha seguido el programa y el prácticum en reducción del estrés (MBSR) impartido por el profesor en MBSR Andrés Martín Asuero formado en el Centro Médico de la Universidad de Massachussets. www.andresmartin.org
Formada en programación neuro-lingüística (Practitionner en PNL).

 

 

Precio: La matrícula de este curso de 28 horas es de 250 Euros. Incluye documentación y 3 CDs con ejercicios (Relajación, Meditación

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