Cuerpo y mente
PNL: programación neuro-lingüística
La programación neurolingüística (PNL) es un conjunto de herramientas que pretende preparar («programar») la mente de manera sistemática, y lograr que comunique eficazmente lo que una persona piensa con lo que hace, logrando así una congruencia y comunicación eficaz. «En un determinado momento cada persona se comporta de una manera que para él/ella es la mejor disponible. La abandona solamente después de haber encontrado otra mejor»
Reiki
El Reiki es un término japonés que significa “energía universal”. La palabra reiki está compuesta de las palabras rey, que significa “espíritu” o “universal” y ki (quien, o xi) que significa “energía” o “fuerza vital”.
El Reiki es una tècnica de sanación natural redescubierta a principios del S.XX por Mikao Usui que se basa en percibir la energía universal y canalizarla, a través de nuestro cuerpo y enviarla a partir de las manos. El Reiki apoya los mecanismos de sanación del propio cuerpo. Para el Reiki, la salud es el equilibrio entre el individuo, su energía y la energía que le rodea.
Damos cursos de Reiki, 1er, 2 y 3er nivel.
Nutrición
El entorno alimentario ha cambiado mucho en los últimos años. Por una parte han aparecido alimentos muy transformados, con alta densidad energética y pobres en algunos micronutrientes importantes para nuestra salud. Por otra parte, nos tenemos que defender contra el estrés, la polución, los productos químicos que sobrecargan el funcionamiento de nuestro metabolismo y provocan desequilibrios en micronutrientes de nuestro cuerpo.
Es por esto esencial volver hacia una alimentación más natural, rica en micronutrientes puesto que ella sola nos puede garantizar una buena protección. La micronutrición es una manera de entender la alimentación que permite identificar los déficits precisos en algunos nutrientes y proponer consejos alimentarios para reequilibrar la situación.
Si bien el QUÉ comemos es importante para nuestra salud, también lo son el POR QUÉ y el COMO. La alimentación es un acto social y a menudo no comemos de manera consciente. Comer con conciencia plena es estar atento a todas las dimensiones de la comida, del QUÉ, del POR QUÉ y del CÓMO. Tienes hambre? Estás cansado? Estás aburrido? Estás ansioso? Comes rápido? Sin masticar? Sin probar? Se te pone bien lo que comes? Qué sensación corporal te da?. Cuando estás en conexión contigo mismo con el que pasa realmente adentro tuyo y estás en el presente sabes cuando tu cuerpo está satisfecho. Para llegar a esto debemos mantener la concentración de la mente en la acción de comer (estar en el momento presente), y observar nuestras sensaciones corporales, las emociones, los pensamientos y nuestro comportamiento alimentario sin juzgarlo.
Estar atento al acto de comer nos puede ayudar a darnos cuenta de los patrones mentales y emocionales que causan trastornos e intolerancias alimentarias, y problemas gastro-intestinales. También nos puede ayudar a desarrollar nuestra intuición del que necesitamos en el momento adecuado.
Feng Shui
La palabra Feng Shui significa literalmente viento y agua, el “Chi” o energía vital se transporta con el viento y se queda allá dónde encuentra agua.
Rebhirting
Es un sistema de sanación basado en el poder de nuestra respiración, a través de ella con un ritmo de respiración especial, conectada y consciente se puede llegar a acceder a nuestro inconsciente. Nuestra mente profunda también llamada inconsciente es el reservorio de todas nuestras experiencias sean estas traumáticas o de goce. Cuando son traumáticas muy a menudo van creando una serie de síntomas o insatisfaciones que a la larga crean sufrimiento. Rebhriting busca “penetrar” de manera consciente y directa a nuestro inconsciente para desvelar el trauma o conflicto bloqueante.
La respiración consciente y conectada del Rebhriting es ampliamente usada en círculos y ámbitos de la terapéutica mental y emocional con efectos y beneficios medibles.
Reconexión y sanación reconectiva
Es una terapia energética de última generación que busca restablecer y reconectar nuestra esencia con el universo. El cuerpo energético es la interfaz entre el cuerpo físico y el espiritual o mental, al tratarlo estamos tratando todos los cuerpos a su vez.
El Objetivo de la terapia de Reconexión es el de reconectar al ser humano con su entorno, naturaleza y otros cuerpos con las nuevas frecuencias energéticas. Es la activación de “puntos” o “puertas celestiales” en el cuerpo para poner en sintonía o reconexión con las nuevas energías-frecuencias que experimenta nuestro planeta Tierra en este cambio de era que afecta a todo nuestro Sistema Solar.
Biodecodage
La biodescodificación es una nueva forma de ver al ser humano y su salud, que ve las enfermedades como "procesos" o estadios de la solución biológica a los conflictos o traumas emocionales o psíquico-emotivos, y no como enfermedades como tal.
La enfermedad tiene entonces un sentido; es un programa biológico que da respuesta biológica al conflicto que la mente no ha podido resolver.
Terapia Holística
La terapia holística es una terapia global basada en la osteopatía que trata el cuerpo en su globalidad, es una medicina manual muy sutil. Es considerada como el arte, la ciencia o la técnica para diagnosticar y tratar el disfuncionamiento del cuerpo humano por medio de manipulaciones que tienen por objetivo mejorar la estructura musculo-esquelética.
Programa Anti-estrés «Mindfullness-based stress reduction», MBSR
El curso anti-estrés es programa experimental e interactivo basado en el programa MBSR desarrollado por Jon Kabat-Zinn, de la Facultad de Medicina de la Universidad de Massachussets (EEUU). Incluye Relajación, Meditación, Yoga suave y explicaciones útiles sobre las bases del estrés, las emociones y el dolor. Las sesiones son en grupos reducidos y alternan momentos de silencio con otros de exploración en grupo sobre las mejores estrategias para afrontar el estrés o las emociones difíciles, siempre buscando aplicaciones prácticas para la vida cotidiana y profesional.
El curso trata de la práctica de la Conciencia Plena (Mindfulness) para “estar presente” en aquello que esta ocurriendo, dándonos la oportunidad de afrontar conscientemente el estrés, el malestar, la enfermedad, la pérdida y los desafíos de la vida.
Masajes
Shiatsu
El shiatsu es un tratamiento que, aplicando unas presiones con los dedos y las palmas de las manos, sobre determinados puntos, corrige irregularidades, mantiene y mejora la salud, contribuye a aliviar ciertas enfermedades (molestias, dolores, estrés, trastornos nerviosos, etc.) activando así mismo la capacidad de autocuración del cuerpo humano. No tiene efectos secundarios.
En definitiva es una técnica de presión continuada que actúa sobre el sistema nervioso autónomo, médula espinal y ayuda a la recuperación del equilibrio del sistema esquelético. Se ayuda de técnicas de estiramiento. Después de una sesión de Shiatsu en la que los músculos han sido presionados por las manos, los estiramientos son un complemento ideal. Uno de los puntos fundamentales del Shiatsu es que siempre se trata todo el cuerpo. Otra de sus premisas es que permite que el cuerpo active sus propios mecanismos de auto-curación.
Masaje Tradicional Tailandés
El Masaje Tradicional Tailandés, conocido en Tailandia como Nuad Phaen Boran, es una terapia corporal profunda que nos ayuda a reestablecer nuestra energía vital y a reequilibrar nuestros aspectos físicos, mentales y emocionales.
Las técnicas utilizadas son presiones y estiramientos. Las presiones se realizan con los dedos, las manos, los pies, los codos o las rodillas y siguen las líneas energéticas del cuerpo. Los estiramientos pasivos nos permiten recuperar flexibilidad y alcanzar una relajación muy profunda.
Ayurvédico
Ayurveda es una combinación de dos palabras: Ayu (vida) y Veda (conocimiento). La traducción literal es conocimiento de la vida o el vivir correcto.
Este tipo de masaje Ayurvédico actua tanto a nivel físico como mental, permitiendo la regeneración de todos los sistemas del cuerpo. Asegura el relax y combate el estrés de la mente. Este tipo de masaje además de estimular la musculatura del cuerpo, utiliza aceites calientes y aromáticos preparados a base de hierbas.
Quiromasaje
Actualmente se entiende como tal, un conjunto de técnicas dirigidas a mitigar los dolores musculares, ya sean de tipo tensional, de bloqueo energético o de falta de tono. Se utiliza fricciones, presiones, percusiones o estiramientos; dependiendo del problema a tratar y de la técnica utilizada. Acompañándolas de productos que faciliten una mejor calidad del "toque": cremas, aceites o esencias.
Masaje Chino, Tuina
El Tuina es una modalidad terapéutica de masaje chino, utilizada en China desde unos 2000 años.
El Tuina contribuye a restituir el equilibrio del Yin y el Yang mejorando por tanto la circulación del Qi (energía vital) y del Xue (sangre), consecuentemente es extraordinario en el tratamiento y recuperación de enfermedades y lesiones pero además se muestra eficaz en la prevención de alteraciones de la salud en general, la longevidad y el mantenimiento de la salud y la belleza.
Resulta igualmente eficaz contra el estrés, la ansiedad, tensiones musculares y otras patologías derivadas de alteraciones emocionales o de la propia presión a la que la agitada vida moderna nos somete. Estimula la producción de endorfinas, consecuentemente alivia cualquier síndrome doloroso y contribuye a la recuperación del equilibrio emocional.
Drenaje Línfático
El drenaje linfático es un tratamiento muy suave, dulce y agradable destinado a desbloquear los mecanismos de nutrición, protección y de limpieza del organismo, que son los canales, vasos y nódulos linfáticos.
Reflexología Podal
Según su teoría el cuerpo está atravesado longitudinalmente por corrientes energéticas o meridianos que van de la cabeza hasta cada extremidad, teniendo sus terminaciones en los dedos de los pies y de las manos. Se basa en que, tanto en pies como manos, existen pequeñas áreas de respuesta refleja que se corresponden con todas y cada una de las partes y órganos corporales.
La reflexología podal es una técnica de masaje en las que el terapeuta tan sólo utiliza sus manos, aplicándolas en forma de masaje específico en aquellas zonas reflejas de los pies, mediante unas estudiadas técnicas de aplicación sobre unos puntos concretos, presionando los puntos dolorosos que representan las diferentes partes del cuerpo.
El Reflexólogo equilibrará estos sistemas para un buen fluir energético, con lo cual equilibrará organos, visceras, glándulas, y conseguirá un mejor funcionamento de todo el organismo.
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