REIKI

CURS DE REIKI USUI 1ER NIVELL

Benvolguts amics,

El Centre Ki oferirà cursos de Reiki Usui 1er nivell.
Podeu escollir dos opcions d’horaris, una entre setmana i l’altra de cap de setmana, segons les vostres disponibilitats.

 

Contacte: Gracia Da Rocha Nobre, mestra de Reiki Usui

 

Dates: Dies 17 i 18 de Febrer de 19 a 22h30
             O Dia 20 de Febrer de 10h00 a 14h00 i de 16h00 a 20h00

 

Lloc: Centre Ki, Av. Carlemany nº95, bloc D, 1er 2a, Escaldes
Telèfon : 819229

 

Preu: 130 Euros. El preu inclou el curs, la documentació i el títol.

---

ALIMENTACIÓ

CURS REDUIT D'ALIMENTACIÓ CONSCIENT "MINDFUL EATING"

 

 

 

 

Eines pràctiques per aprendre a alimentar-se d’una manera
intuïtiva i saludable

Pili Borra Comallonga, Marta Santuré Boxadé

Aquest curs introductori a l’alimentació conscient proposa una visió nova de l’alimentació i té la finalitat de transformar la relació que tenim amb els aliments i els hàbits alimentaris, per millorar la salut, la imatge corporal, i l’autoestima. Bàsicament l’alimentació conscient consisteix en aprendre a desenvolupar una consciència i acceptació sense jutjar de la nostra persona i dels hàbits alimentaris com a punt de partida pel canvi. L’alimentació conscient proposa varies eines què anirem descobrint en cada sessió
 

Dates: 3 sessions/ 1 per setmana, de 18:30 a 21:00
Dies: 17, 24, 31 de Març

Lloc: Centre Ki, Av. Carlemany nº95, bloc D, 1er 2a, Escaldes
Telèfon : 819229, Marta o 348869, Pili 

 

Preu: 110 Euros. Inclou documentació

---

REDUCCIÓ DE L'ESTRÈS

INTRODUCCIÓ AL PROGRAMMA DE REDUCCIÓ DE L'ESTRÈS

El curs tracta de la pràctica de la Consciència Plena (Mindfulness) per “estar present” en allò que està succeint, donant-nos la oportunitat d'afrontar conscientment l'estrès, el malestar, la malaltia, la pèrdua i els desafiaments de la vida. 

 

Contacte: Marta Santuré, centre Ki

 

Dates: Cap de setmana intensiu
Divendres dia 25 de Marçde 18:30 a 21:00 hores
Dissabte dia 26 de Març de 10:00 a 17:00 hores
Diumenge dia 27 de Març de 10:00 a 16:30 hores

 

Lloc: Centre Ki, Av. Carlemany nº95, bloc D, 1er 2a, Escaldes
Telèfon : 819229

 

 

 

Preu: El preu és de 110 €

---

PROGRAMMA DE REDUCCIÓ DE L’ESTRÈS

Andorra, Hivern 2011
segons el mètode MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction)

 

Estratègies adaptatives i eines pràctiques per a l'entorn professional i la vida quotidiana.

 

Marta Santuré Boxadé

 

El curs anti-estrès és un programa experimental i interactiu basat en el programa MBSR desenvolupat per Jon Kabat-Zinn, de la Facultat de Medicina de la Universitat de Massachussets (EEUU). Inclou Relaxació, Meditació, Ioga suau i explicacions útils sobre les bases de l'estrès, les emocions i el dolor. Les sessions són en grups reduïts i alternen moments de silenci amb uns altres d'exploració en grup sobre les millors estratègies a seguir per afrontar l'estrès o les emocions difícils, sempre buscant aplicacions pràctiques per a la vida quotidiana i professional.

 

El curs tracta de la pràctica de la Consciència Plena (Mindfulness) per “estar present” en allò que està succeint, donant-nos la oportunitat d'afrontar conscientment l'estrès, el malestar, la malaltia, la pèrdua i els desafiaments de la vida.

 

Contacte: Marta Santuré, centre Ki

 

Dates: Vuit sessions/ 1 per setmana, de 18:30 a 21:00 h., mes un dissabte de
10:00 a 17:00 hores

 - Febrer : dies 2, 9, 16, 23

 - Març : dies 9, 16, 23, 30

 - Dissabte dia 19/03/11

Lloc: Centre Ki, Av. Carlemany nº95, bloc D, 1er 2a, Escaldes
Telèfon : 819229

 

Xerrada informativa gratuïta: Dimecres 19, i dimecres 26 de Gener a les 19:30 hores

Es prega confirmació de presència, gràcies

 

Marta Santuré.
Llicenciada en Bioquímica a França, Màster en Nutrició i Doctorada en Fisiologia-Endocrinologia a Québec, Canada.
Ha seguit el programa i el pràcticum en reducció de l’estrès (MBSR) impartit pel professor en MBSR Andrés Martín Asuero format en el Centre Mèdic de la Universitat de Massachussets. www.andresmartin.org
Formada en programació neuro-lingüística (Practitionner en PNL).

 

Preu: La matrícula d’aquest curs de 28 hores és de 250 Euros. Inclou documentació i 3 CDs amb exercicis (Relaxació, Meditació i iog

---