Cos i ment
PNL: Programació neurolingüística
La programació neurolingüística (PNL) és un conjunt d’eines que pretén preparar («programar») la ment de manera sistemàtica, i assolir que comuniqui eficaçment el que una persona pensa amb el que fa, assolint així una congruència i comunicació eficaç. «En un determinat moment cada persona es comporta d'una manera que per a ell/ella és la millor disponible. L'abandona solament després d'haver-ne trobat una altra millor»
La PNL estudia com ens comuniquem de manera verbal i no verbal amb nosaltres mateixos (comunicació intrapersonal) i com ens comuniquem amb els altres (comunicació interpersonal).
Sosté que en última instància tota conducta humana es desenvolupa sobre una «estructura» o «plantilla de pensament» apresa, la qual pot ser detectada per a ser modelada amb la finalitat de millorar la qualitat de vida.
Reiki
El Reiki és un terme japonès que significa “energia universal”. La paraula reiki està composta de les paraules rei, que significa “esperit” o “universal” i ki (qui, o xi ) que significa “energia” o “força vital”.
El Reiki és una tècnica sanadora natural redescoberta a principis del S.XX per Mikao Usui que es basa en percebre l’energia universal i canalitzar-la, a través del nostre cos i enviar-la a partir de les mans. El Reiki dóna suport als mecanismes de guariment del propi cos. Per al Reiki, la salut és l'equilibri entre l'individu, la seva energia i l'energia que l’envolta.
Donem cursos de Reiki, 1r, 2n i 3r nivells.
Nutrició
L’entorn alimentari ha canviat molt en els últims anys. Per una banda han aparegut aliments molt transformats, amb una altra densitat energètica i pobres en alguns micronutrients importants per a la nostra salut. D'altra banda ens hem de defensar contra l’estrès, la pol·lució, els productes químics que sobrecarreguen el funcionament del nostre metabolisme i provoquen desequilibris en micronutrients del nostre cos.
És per això essencial tornar cap a una alimentació més natural, rica en micronutrients ja que ella sola ens pot garantir una bona protecció. La micronutrició és una manera d’entendre l’alimentació que permet identificar els dèficits precisos en alguns nutrients i proposar consells alimentaris per re-equilibrar la situació.
Si bé el QUÈ mengem és important per a la nostra salut, també ho són el PER QUÈ i el COM. L’alimentació és un acte social i sovint no mengem de manera conscient. Menjar amb consciència plena és estar atent a totes les dimensions del menjar, del QUÈ, del PER QUÈ i del COM. Tens gana? Estàs cansat? Estàs avorrit? Estàs ansiós? Menges ràpid sense mastegar, sense tastar? Se’t posa bé el que menges? Quina sensació corporal et dóna?. Quan estàs en connexió amb tu mateix amb el que passa realment a dins teu i estàs en el present saps que el teu cos està satisfet. Per arribar-hi hem de mantenir la concentració de la ment en l’acció de menjar (estar en el moment present), i observar les nostres sensacions corporals, les emocions, els pensaments i el nostre comportament alimentari sense jutjar-ho.
Feng Shui
La paraula Feng Shui significa literalment vent i aigua, el “Chi” o energia vital es transporta amb el vent i es queda allà on troba aigua.
Si som capaços d'escollir un bon lloc per a construir la nostra llar en la que el fluxe del “Chi” sigui el correcte, i que les portes, finestres i mobles estiguin ben distribuïts, podrem gaudir amb tota seguretat de salut i prosperitat. El Feng Shui ens servirà per a millorar qualsevol aspecte de la vida. Si estem en harmonia amb la natura i amb la nostra llar o lloc de treball, tot fluirà de forma suau, estable i amb equilibri.
Rebhirting
És un sistema sanador basat en el poder de la nostra respiració, a través d'ella amb un ritme de respiració especial, connectada i conscient es pot arribar a accedir al nostre inconscient. La nostra ment profunda també anomenada inconscient és el reservori de totes les nostres experiències ja siguin traumàtiques o de gaudiment. Quan són traumàtiques molt sovint van creant una sèrie de símptomes o insatisfaccions que a la llarga creen sofriment. Rebhriting cerca "penetrar" de manera conscient i directa al nostre inconscient per a desvelar el trauma o conflicte que bloqueja.
La respiració conscient i connectada del Rebhriting s'utilitza àmpliament en cercles i àmbits de la terapèutica mental i emocional amb efectes i beneficis mesurables.
Reconnexió i guariment reconnectiu
És una teràpia energètica d'última generació que busca restablir i reconnectar la nostra essència amb l'univers. El cos energètic és la interfície entre el cos físic i l'espiritual o mental, al tractar-lo estem tractant tots els cossos a la vegada.
L'Objectiu de la teràpia de Reconexió és el de reconnectar a l'ésser humà amb el seu entorn, natura i altres cossos amb les noves freqüències energètiques. És l'activació de “punts” o “portes celestials” en el cos per a posar-lo en sintonia o reconnexió amb les noves energies-freqüències que experimenta el nostre planeta Terra en aquest canvi d'era que afecta a tot el nostre Sistema Solar.
Biodecodatge
La biodescodificació és una nova forma de veure a l'ésser humà i la seva salut que veu les malalties com "processos" o estadis de la solució biològica als conflictes o traumes emocionals o psíquic-emotius, i no com a malalties com a tal.
La malaltia té doncs un sentit; és un programa biològic que dóna resposta biològica al conflicte que la ment no ha pogut resoldre.
Teràpia Holística
La teràpia holística és una teràpia global basada en l'osteopatia que tracta el cos en la seva globalitat, és una medicina manual molt subtil. És considerada com l'art, la ciència o la tècnica per a diagnosticar i tractar el disfuncionament del cos humà per mitjà de manipulacions que tenen per objectiu millorar l'estructura músculo-esquelètica.
El terapeuta, manipulant el sistema músculo-esquelètic busca conèixer si el sistema d'articulacions i músculs està correctament aliniat i si funciona bé o si al contrari un accident, una postura dolenta o l'estrès psicològic ho han alterat. Segons la teoria de l'osteopatia aquesta alteració del sistema músculo-esquelètic provoca una disfunció local o regional de les funcions nervioses i així una alteració de les funcions dels diferents òrgans vitals.
Anti-estrès programa «Mindfullness-based stress reduction» MBSR
El curs anti-estrès és programa experimental i interactiu basat en el programa MBSR desenvolupat per Jon Kabat-Zinn, de la Facultat de Medicina de la Universitat de Massachussets (EEUU). Inclou Relaxació, Meditació, Ioga suau i explicacions útils sobre les bases de l'estrès, les emocions i el dolor. Les sessions són en grups reduïts i alternen moments de silenci amb uns altres d'exploració en grup sobre les millors estratègies per a afrontar l'estrès o les emocions difícils, sempre buscant aplicacions pràctiques per a la vida quotidiana i professional.
El curs tracta de la pràctica de la Consciència Plena (Mindfulness) per “estar present” en allò que està succeint, donant-nos l'oportunitat d'afrontar conscientment l'estrès, el malestar, la malaltia, la pèrdua i els desafiaments de la vida.
Massatges
Shiatsu
El shiatsu és un tractament que, aplicant unes pressions amb els dits i els palmells de les mans, sobre punts determinats, corregeixen irregularitats, mantenen i milloren la salut, contribueixen a alleugerir certes malalties (molèsties, dolors, estrès, trastorns nerviosos, etc.) activant tantmateix la capacitat de autocuració del cos humà. No té efectes secundaris.
Massatge Tradicional Tailandès
El Massatge Tradicional Tailandès, conegut a Tailàndia com a Nuad Phaen Boran, és una teràpia corporal profunda que ens ajuda a restablir la nostra energia vital i a reequilibrar els nostres aspectes físics, mentals i emocionals.
Les tècniques utilitzades són pressions i estiraments. Les pressions es realitzen amb els dits, les mans, els peus, els colzes o els genolls i segueixen les línies energètiques del cos. Els estiraments passius ens permeten recuperar flexibilitat i arribar a una relaxació molt profunda.
Ayurvèdic
Ayurveda és una combinació de dues paraules: Ayu (vida) i Veda (coneixement). La traducció literal és coneixement de la vida o el viure correcte.
Aquest tipus de massatge Ayurvèdic actua tant a nivell físic com mental, permetent la regeneració de tots els sistemes del cos. Assegura el relaxament i combat l'estrès de la ment. Aquest tipus de massatge a més de estimular la musculatura del cos, utilitza olis calents i aromàtics preparats a base d'herbes.
Quiromassatge
Actualment s'entén com a tal, un conjunt de tècniques dirigides a mitigar els dolors musculars, ja siguin de tipus tensional, de bloqueig energètic o de falta de to. S'utilitza friccions, pressions, percussions o estiraments; depenent del problema a tractar i de la tècnica utilitzada. Acompanyant-les de productes que faciliten una millor qualitat del "toc": cremes, olis o essències.
Massatge Xinés, Tuina
El Tuina és una modalitat terapèutica de massatge xinès, utilitzada a la Xina des de fa uns 2000 anys.
El Tuina contribueix a restituir l'equilibri del Yin i el Yang millorant per tant la circulació del Qi (energia vital) i del Xue (sang), conseqüentment és extraordinari en el tractament i recuperació de malalties i lesions però a més es mostra eficaç en la prevenció d'alteracions de la salut en general, la longevitat i el manteniment de la salut i la bellesa.
Resulta igualment eficaç contra el estrès, l'ansietat, tensions musculars i altres patologies derivades d'alteracions emocionals o de la pròpia pressió a la qual l'agitada vida moderna ens sotmet.
Estimula la producció d'endorfines, conseqüentment alleuja qualsevol síndrome dolors i contribueix a la recuperació de l'equilibri emocional.
Drenatge Limfàtic
El drenatge limfàtic és un tractament molt suau, dolç i agradable destinat a desbloquejar els mecanismes de nutrició, protecció i de neteja de l'organisme, que són els canals, vasos i nòduls limfàtics.
Reflexologia Podal
Segons la seva teoria el cos està travessat longitudinalment per corrents energètiques o meridians que van del cap fins a cada extremitat, tenint les seves terminacions en els dits dels peus i de les mans. Es basa que, tant en peus com mans, existeixen petites àrees de resposta reflexe que es corresponen amb totes i cadascuna de les parts i òrgans corporals.
La reflexologia podal és una tècnica de massatge en les quals el terapeuta tan sols utilitza les seves mans, aplicant-les en forma de massatge específic en aquelles zones reflexes dels peus, mitjançant unes tècniques estudiades d'aplicació sobre uns punts concrets, pressionant els punts dolorosos que representen les diferents parts del cos.
El Reflexòleg equilibrarà aquests sistemes per a un bon fluxe energètic, amb la qual cosa equilibrarà òrgans, vísceres, glàndules, i aconseguirà un millor funcionament de tot l'organisme.
Av. Carlemany, 95 Bloc D 1r-2a (Escaldes-Engordany)